Doula & Systemische Beratung
Sowohl die Schwangerschaft und Geburt als auch die Mutterschaft bringen viele wunderschöne, aber auch intensive und manchmal herausfordernde Veränderungen mit sich. Mit meiner Arbeit als Doula i.A. und Systemische Beraterin möchte ich Frauen in genau diesen besonderen Übergängen liebevoll begleiten.
Vielleicht freust du dich auf dein Baby und hast gleichzeitig ganz viele Fragen und Unsicherheiten. Vielleicht möchtest du dich ganz bewusst auf die Geburt vorbereiten, weißt aber nicht genau, wie. Oder du bist bereits Mama und merkst, dass sich gerade etwas in dir, deinem Leben oder deinen Beziehungen verändert. Alle haben eine Sache gemeinsam: Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Als Doula begleite ich dich rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Als Systemische Beraterin begleite ich dich bei persönlichen Veränderungen, Fragen und Herausforderungen rund um's Mamasein - aber auch darüber hinaus.
Beides verbindet für mich eine gemeinsame Haltung: Du kennst dich selbst am besten. Ich möchte dir nicht sagen, wie du sein, fühlen oder entscheiden solltest. Stattdessen unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, deine Ressourcen zu erkennen, Entscheidungen mit Kopf und Herz zu treffen und deinen ganz persönlichen Weg zu gehen.
Doula-Begleitung
Eine Geburt ist ein großer Übergang im Leben einer Frau - für Körper, Herz und Seele. Als Doula i.A. begleite ich dich durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett hindurch und bin dabei ganz liebevoll an deiner Seite, um dich durch deine persönliche Wandlung von Frau zur Mutter hindurch zu begleiten.
Wir lernen uns bereits in der Schwangerschaft kennen und nehmen uns Zeit für alles, was dich beschäftigt: für deine Wünsche und Vorstellungen, aber auch Sorgen, Unsicherheiten und Fragen rund um die bevorstehende Geburt. Und wenn es dann irgendwann losgeht, bin ich ebenfalls an deiner Seite und begleite dich durch die Wellen, atme mit dir, massiere deinen Rücken und erinnere dich daran, wieder zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Systemische Beratung
Als zertifizierte Systemische Beraterin (DGSF) biete ich dir professionelle Begleitung in herausfordernden Zeiten. Vielleicht hast du gerade das Gefühl, dass du dich selbst verloren hast. Vielleicht kriselt es in deiner Partnerschaft und du fühlst dich nicht gesehen oder wertgeschätzt. Oder aber du merkst, wie schwer es ist, aus alten Mustern auszusteigen, die dich an deine persönlichen Grenzen bringen.
Die Systemische Beratung basiert darauf, dass wir dein Anliegen nicht isoliert, sondern immer im Zusammenhang mit verschiedenen Wirkungsfaktoren betrachten - beispielsweise deinem Umfeld, deinen Rollen, deinen Erfahrungen und deinen Erwartungen. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich gerade beschäftigt - sei es, dass du Orientierung suchst, Halt brauchst oder dir eine verständnisvolle Begleitung wünscht. Gemeinsam entdecken wir neue Perspektiven, lösen Blockaden und schaffen Raum für Wachstum, Verbundenheit und Leichtigkeit. Denn manchmal braucht es nur einen kleinen Schritt, um wieder Hoffnung zu spüren. Und den gehen wir gern mit dir gemeinsam.
Über mich - Kathi Kokott
Ich bin Kathi: Zweifache Jungs-Mama, Sternenmama, Doula in Ausbildung und zertif. Systemische Beraterin (DGSF) sowie Gründerin von Mein Mama-Netzwerk.
Mit dem Mama-Netzwerk habe ich einen Ort geschaffen, an dem Frauen sowohl mit sich selbst als auch mit anderen in Verbindung kommen und sich gehalten fühlen können. In meiner persönlichen Begleitung - sei es als Doula i.A. als auch als Systemische Beraterin - geht es noch ein Stück tiefer: Denn hierbei geht es um die individuelle Stärkung und Begleitung von den Frauen in den jeweiligen Lebensphasen, in denen sie derzeit unterwegs sind - ob im Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, rund um die Geburt oder irgendwo dazwischen, inmitten all der vielen Veränderungen, die das Leben als Frau und Mutter eben mit sich bringt.
Die Beratung und Begleitung von Frauen und Müttern rund um's Mamasein ist ein wertvoller Schwerpunkt meiner Arbeit und gleichzeitig ein großes Herzensanliegen für mich. Mein Herz schlägt dabei für echte Begegnung, zwischenmenschliche Tiefe und all das, was zwischen den Worten spürbar ist.
Aus dem Grund arbeite ich - sowohl in der Doula-Begleitung als auch in der Beratung - leidenschaftlich gerne mit Achtsamkeit, Atem und körperorientierten Methoden. Alles darf Platz haben: Kopf, Herz und Körper. Denn ich glaube fest daran, dass echte Veränderung nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Sein spürbar wird. Was in Bewegung kommen will, das braucht mehr als Worte. Aus dem Grund ist es mir sehr wichtig, den Blick zu öffnen und ganzheitlich zu arbeiten.
