Wohltuende Auszeiten für Herz & Seele
Retreats für Frauen - von der Kinderwunschzeit bis ins gelebte Muttersein
Unsere Retreats sind liebevoll gestaltete Auszeiten für (werdende) Mütter, die sich nach innerer Ruhe und Verbindung zu sich selbst sehnen. Neben der Entschleunigung und Entspannung geht es uns auch darum, geschützte Räume für dich zu schaffen, in denen du dich stärken und heilen kannst - für mehr Resilienz im Alltag.
Ob du nur ein paar Stunden auftanken oder über ein ganzes Wochenende tief eintauchen möchtest: hier findest du einen Ort, der dein Herz berührt und an dem jeder deiner Gedanken, jedes Gefühl und jedes Bedürfnis Platz hat und gewertschätzt wird.
Aktuelle Angebote
Schwangeren Retreat | 11. - 13. Septmber, Seminarhaus Seenland
(Mecklenburgische Seenplatte)
Mitte September veranstalten wir ein entspanntes, wohltuendes Retreat-Wochenende für dich und dein Baby im Bauch. Unter dem Motto "Eine Liebeserklärung an Körper & Seele" verbinden wir Achtsamkeit, Entspannung und mentale Geburtsvorbereitung mit sanftem Pränatal-Yoga.
Was dich bei uns erwartet:
- Ein entspanntes Wochenende voller Herzensmomente
- Eine wunderschöne Unterkunft mit Vollverpflegung und See-Sauna
- Geführte Meditationen, Autogenes Training & Traumreisen
- Mentale Geburtsvorbereitung & Breathwork
- Sanftes Schwangerschaftsyoga
- Raum für Austausch & Integration
- Naturzeit am See & in der Weite der Landschaft
- Emotionale Blessingway-Zeremonie
23. - 25. Oktober | Gutshaus Friedenfelde
Ein Wochenende voller Verbindung, Leichtigkeit und gemeinsamer Erinnerungen
Wenn die Tage kürzer werden und der Herbst langsam einkehrt, laden wir dich und dein Kind zu einer ganz besonderen Auszeit in die Uckermark ein. In einem liebevoll restaurierten Gutshaus verbringen wir drei gemeinsame Tage voller Nähe, Achtsamkeit und bewusster Begegnung.
Zwischen liebevollen Mama-Kind-Momenten, einem kleinen Mama-Kind Shooting & gemeinsamen Erlebnissen entsteht Raum für etwas, was im trubeligen Familienleben nicht immer genügend Platz bekommt: bewusste Zeit für euch beide und eure Liebe zueinander.
Freut euch auf:
- Verbindende Mama-Kind Rituale und gemeinsame Herzensmomente
- Spielerisches Mama & Kind Yoga
- Mini Shooting mit Motherhood-Fotografin Lisa Lange
- Eine gemeinsame Wanderung zum See
- Meditation und fantasievolle Traum- & Klangreisen
- Vollverpflegung mit liebevoll zubereiteten Mahlzeiten
Retreat-Formate
Unsere Angebote sind so gestaltet, dass sie dich in genau der Lebensphase unterstützen können, in der du den Moment des Innehaltens gerade brauchst. Sie alle verbinden Empathie, Achtsamkeit und einem tiefen Verständnis für deine Herausforderungen des Alltags.
Jedes der sechs Retreat-Formate bieten wir sowohl als Wochenend-Retreat als auch als halb- oder ganztägiges Mini-Retreat an:
- Mini Retreats (3 - 4 Stunden) - Ein halber Tag, um bewusst innezuhalten. Die Verbindung aus sanfter Körperarbeit, Achtsamkeit, Reflexion und einem wertfreien, offenen Austausch unter Gleichgesinnten schafft ein kompaktes, intensives Erlebnis, das dich erdet und zu stärkt.
- Wochenend-Retreats (Freitag Nachmittag bis Sonntag Mittag) - Eine tiefgehende Auszeit für Körper, Geist und Seele: hier verbinden sich Yoga, Breathwork und Meditation mit Achtsamkeit und emotionaler Integration. Wir begleiten dich mit systemischen Methoden, sanften Ritualen und echtem Raum für dich.
Sie alle verbinden folgende Elemente:
- Kleine Gruppen (5-6 Teilnehmerinnen)
- Ganzheitliches Programm für Körper, Geist & Seele
- Systemisch-psychologische Begleitung
- Achtsame Atmosphäre & sichere emotionale Räume
- Nachhaltige Impulse für deinen Alltag
Kinderwunsch-Retreats
Schwangeren-Retreats
Mama Me-Treats
Mama-Baby Retreats
Mama-Kind Retreats
Sternenmama-Retreats
FAQs
Hast du noch Fragen? Vielleicht findest du hier, was du wissen musst. Ansonsten schreibe uns gerne über das Kontaktformular.
Für wen sind die Retreats geeignet?
Unsere Retreats richten sich an Schwangere, Mütter und Frauen, die sich eine bewusste Auszeit wünschen. Egal, ob du Ruhe suchst, dich neu ausrichten möchtest oder kreative Inspiration brauchst – bei uns findest du das passende Angebot.
Wo finden die Retreats statt?
Unsere Retreats finden an sorgfältig ausgewählten Orten in Deutschland oder dem europäischen Ausland statt, die Ruhe und Inspiration bieten. Die genauen Locations variieren je nach Retreat und werden dir bei der Buchung mitgeteilt.
Wie groß sind die Gruppen jeweils?
Wir halten unsere Gruppen bewusst klein, meist zwischen 6 und 12 Personen, um eine intime Atmosphäre und individuelle Betreuung zu gewährleisten. Je nach Retreat kommen dann noch ein bis zwei Retreat-Leiterinnen dazu.
Was tun, wenn ich absagen muss?
Bei Absagen bitten wir dich, so früh wie möglich Bescheid zu geben. Falls du oder dein Kind krank werdet, können wir gemeinsam besprechen, ob eine Teilnahme noch möglich ist. Für bestimmte Fälle bieten wir Stornierungsoptionen an, die du bei der Anmeldung einsehen kannst.
Muss ich bestimmte Dinge mitbringen?
In der Regel brauchst du nur bequeme Kleidung, persönliche Gegenstände und die Offenheit, dich auf die Reise einzulassen. Für die spezifischen Retreats erhältst du aber vorab immer nochmal eine Packliste mit allen wichtigen Infos.
Sind Mahlzeiten im Preis inbegriffen?
Ja, es sind gesunde, liebevoll zubereitete Mahlzeiten bzw. Snacks inklusive. Details hierzu findest du in der jeweiligen Retreat-Beschreibung. Selbst bei den halbtägigen Mini-Retreats gibt es immer ein paar leckere Kleinigkeiten zwischendurch.
Wer leitet die Retreats?
Ja, alle unsere Retreats werden von erfahrenen Expertinnen begleitet – von systemischen Beraterinnen über Yoga-Trainerinnen bis hin zu Natur Coaches. Du bist bei uns in den besten Händen. Gleichzeitig sind wir Leiterinnen fast alle selber Mütter.
Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Unsere Retreats dauern je nach Angebot von einem halben Tag (Mini-Retreats) bis zu mehreren Tagen (z. B. „Me-Time“-Retreats). Die genauen Zeiten findest du bei der Beschreibung des jeweiligen Retreats.