Mama-Netzwerk Hamburg
Das Mama-Netzwerk Hamburg ist noch eine recht neue und kleine Community. Hier finden Hamburger Schwangere und Mütter einen Ort, an dem sie unter Gleichgesinnten Momente der Ruhe, Gemeinschaft und Inspiration erleben können. Sei es bei einem entspannten Me-Time Retreat, bei einem verständnisvollen und wertschätzenden Mom Circle über die Höhen und Tiefen der Mutterschaft oder bei einem unserer vielfältigen Workshops für Schwangere, Mamas/ Eltern und Sternenmamas. Auch Systemische 1:1- oder Paarberatung bieten wir in Hamburg für (werdende) Mamas und Eltern an.
Unsere Angebote in Hamburg & Umgebung
Hier findest du eine Auflistung unserer Angebote, die wir vor Ort in Hamburg oder online anbieten. Du bist herzlich eingeladen, dich durch die einzelnen Angebote zu scrollen. Ansonsten helfen dir aber vielleicht folgende Kategorien:
Rund um Schwangerschaft & Geburt
Unsere Angebote für Berliner Schwangere
Die Zeit der Schwangerschaft ist wirklich etwas ganz Besonderes - voller Vorfreude, neuer Erfahrungen und auch neuer Herausforderungen. Wir haben wunderschöne Angebote für Schwangere, die dich in dieser einmaligen Phase liebevoll unterstützen möchten. Ob du nun an entspannenden Retreats, herzlichen Blessingway-Zeremonien, aufbauenden Mom-to-Be-Circles, kreativen DIY-Austausch-Treffen oder inspirierenden Workshops rund um das Thema Mutterwerden teilnehmen möchtest – hier ist für jeden Geschmack etwas dabei! In unseren Angeboten findest du den perfekten Raum, um dich auszutauschen, zur Ruhe zu kommen und gut für dich selbst zu sorgen – ganz ohne Druck und ohne Bewertungen. Sie helfen dir, eine enge Verbindung zu deinem Baby aufzubauen, deine innere Stärke zu spüren und diese kostbare Zeit bewusst und voller Liebe zu erleben. Gemeinsam schaffen wir Momente, in denen du dich sicher, unterstützt und gestärkt fühlst.
Süße Erwartung | Mom-to Be Circle
Komme in einer achtsamen Austauschrunde mit anderen Schwangeren zusammen, um euch mit Herz und Vertrauen auf eure Reise ins Mama-Sein einzustimmen und zu bestärken. Gemeinsam wachsen, verbinden und träumen - sanft begleitet und voller Vorfreude.
Liebe im Bauch | Schwangeren-Retreats & Mini-Retreats
Eine entspannte Auszeit für dich und dein Baby - um euch zu verbinden, zu spüren und neue Kraft zu tanken. Lass dich von achtsamen Impulsen leiten, genieße den Austausch mit anderen werdenden Müttern und setze aktiv Schritte in Richtung deines wohlfühlenden Mama-Mindsets. Du verdienst es, in dieser besonderen Zeit zu strahlen und zu wachsen!
Blessingway | Zeremonie zur Ehrung der Schwangeren
Eine Blessingway-Zeremonie zur Ehrung und Stärkung der Schwangeren ist eine wunderbare Alternative zur klassischen, eher komerziellen Baby Party. Hier geht es um die Schwangere selbst und um ihr mentales und körperliches Wohlergehen. Sowohl als Überraschung von Freundinnen und Familie als auch von der werdenden Mama selbst zu buchen, um im Kreise der Liebsten diese besondere Reise zu zelebrieren.
Gemeinsam Wachsen | (Online) Workshops für Schwangere
Wertvolles Wissen, achtsame Vorbereitung & emotionale Stärkung für deine Schwangerschaft. Unsere Workshops verbinden fundierte Inhalte mit alltagstauglichen Übungen, ehrlicher Selbstreflexion und einem offenen, wertfreien Austausch unter Gleichgesinnten. Von mentaler Geburtsvorbereitung bis hin zur emotionalen Selbstfürsorge - hier bist du genau richtig.
Systemische Beratung | Psychologische Begleitung durch deine Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist nicht immer nur rosarot, auch wenn dies oft nicht offen geteilt wird. Bei uns bist du herzlich eingeladen, dich fallen zu lassen, dich zu öffnen und dein Herz zu erleichtern. Du bist nicht allein! Bei uns findest du einen Raum, in der jeder Gedanke, jedes Gefühl und jeder Zweifel Platz hat. Hier geht es um dich und dein mentales Wohlergehen - wertfrei, verständnisvoll und professionell.
Die Welt steht Kopf
Unsere Angebote für Berliner Mamas & Eltern
Das Muttersein kann ganz schön herausfordernd sein. Zwischen Wäschebergen, Hausaufgaben und ständig wiederkehrenden "Warum?"-Fragen ist es wichtig, auch Raum für sich selbst zu schaffen. Bei uns findest du verschiedene Angebote, die dich in deiner Rolle als Mutter unterstützen. Du findest Verständnis, fachliche Unterstützung und mentale Stärkung, um Antworten auf deine Fragen zu finden und um neue Energie zu tanken.
Kuschelzeit | Online Mom Circle für frischgebackene Mamas
Eine Austauschrunde für Neu-Mamas voller Nähe, Verständnis und sanfter Impulse für die erste Zeit mit Baby. "Kuschelzeit" ist ein wöchentlicher Anker im Wochenbettchaos. Hier darfst du fragen, weinen, lachen - und dich auf deiner Reise von einer Frau zur Mutter liebevoll begleiten lassen.
Perfekt Unperfekt | Mom Circle
Mutterschaft ohne Filter, mit ganz viel Ehrlichkeit. Hier darfst du alles sagen, was sonst im Alltag keinen Raum findet. Keine Ratschläge, keinen Druck, kein "schöner Schein nach außen" - nur echtes Miteinander, Wertschätzung und Verständnis. Eine wertvolle Verbindung unter Müttern, die einfach nur gut tut.
Herzensmomente | Diverse Mama-Kind Retreats
Für Mama & Kind bieten wir diverse Retreats an, mit jeweils uinterschiedlichen Schwerpunkten. Ob beim gemeinsamen Entspannen bei Yoga und Meditation, beim gemeinsamen Erschaffen von kreativen Kunstwerken mit Bedeutung oder beim achtsamen Wandern durch die Natur - diese Auszeiten gehören euch,
Gemeinsam Wachsen | (Online) Workshops für Mamas und Eltern
Wertvolles Wissen, achtsame Vorbereitung & emotionale Stärkung für deine Schwangerschaft. Unsere Workshops verbinden fundierte Inhalte mit alltagstauglichen Übungen, ehrlicher Selbstreflexion und einem offenen, wertfreien Austausch unter Gleichgesinnten. Von mentaler Geburtsvorbereitung bis hin zur emotionalen Selbstfürsorge - hier bist du genau richtig.
Systemische Beratung | Psychologische Begleitung für Mamas und Eltern
Manchmal braucht es jemanden, der zuhört - ohne zu bewerten. In der Systemischen Beratung für Mamas und Elternpaare schauen wir gemeinsam auf das, was dich bzw. euch bewegt. Hier bekommst du bzw. ihr ganz viel Raum für eure Gefühle und eure Verbindung - und auch für neue Wertschätzug füreinander und neue Perspektiven.
Seelenruhe | Me-Time Retreats für Mamas
Ein Wochenende, das nur dir gehört. Als Mutter, als Frau. Ohne Verantwortung, ohne To-Dos - nur du, dein Körper, dein Atme, deine Stille. Hier darfst du loslassen, auftanken und dich daran erinnern, wie du dich anfühlst, wenn niemand etwas von dir will.
Mit heilendem Blick nach vorn
Unsere Angebote für Berliner Sternenmamas
Mit einem Kind im Herzen, das nicht bei dir bleiben konnte, kann die Welt leer und fremd wirken. Bei uns findest du einen sicheren Ort für deine Trauer, deine Liebe, deine Wut und all das, was du noch so fühlst. Du bist nicht allein. Es ist nicht nötig, etwas "loszulassen", was zu dir und deinem Leben gehört.
Lichtblick | Embodiment-Workshopserie für Sternenmamas
Manchmal kann der Weg zurück ins Spüren sanft beginnen - über den Körper. In dieser Workshop-Reihe verbinden wir Embodiment, Achtsamkeit und Breathwork, um dich wieder in dir selbst zu verankern. Die Trauer darf jederzeit da sein und gefühlt werden, doch der Fokus liegt auf den Lichtblicken, den Momenten des Friedens und der Verbindung.
Schmerz & Hoffnung | Workshops für Sternenmamas
In unseren Workshops für Sternenmamas arbeiten wir mit Stärkung, innerer Ausrichtung und sanfter Trauerbegleitung. Das Angebot ist dabei vielseitig, um dich bestmöglich in deiner persönlichen Art und Weise des Trauerns zu unterstützen: ob auf einer kreativen Ebene, auf einer körperlichen Ebene oder durch Sprechen und Weinen.
Systemische Beratung von Sternenmamas & verwaisten Mamas | Psychologische Begleitung
Wenn die Welt kein Wort für das hat, was du fühlst, dann braucht es einen Raum, in dem alles sein darf. In der Systemischen Beratung für Sternenmamas begegnet dir Achtsamkeit, Weichheit und Klarheit. Je ach persönlichem Anliegen schauen wir gemeinsam, wie wir es leichter und erträglicher für dich machen können. Für deinen Weg mit der Trauer - und mit dem Leben, das weitergeht.
Unsere Community
Offene Angebote & Austausch-Plattformen
Neben dem übergreifenden MEIN MAMA-NETZWERK (@mein.mamanetzwerk) Instagram-Kanal hat das Mama Netzwerk Hamburg nochmals einen eigenen rein für Hamburger Schwangere und Mütter (@mama.netzwerk.hamburg). Hier werden neben Updates zu Events auch regelmäßig Beiträge zu metalen Herausforderungen von Müttern, Austauschfragen zur Diskussion, inspirierende Reels zum Nachdenken und Mitfühlen sowie allerlei Infos und News zu diversen Hamburger Unterstützungsangeboten für Mamas und Familien gepostet.
WhatsApp-Gruppe
Wir haben eine Hamburger WhatsApp-Gruppe mit einzelnen Communities für Austausch und Vernetzung. Beispiele für die Communities sind z.B. die einzelnen Bezirke, in denen sich die Schwangeren und Mütter jeweils gezielt zu lokalen Fragen und Angeboten austauschen können. Außerdem gibt es dort einen internen Online-Flohmarkt, eine gesonderte Gruppe für Schwangere, eine zu mentaler Gesundheit, eine zum Teilen von Events und Angeboten u.v.m.
Der Zutritt zur WhatsApp-Gruppe muss angefragt werden. Dies kannst du gerne über das Kontaktformular (s.u.) tun.
Newsletter
Regelmäßig gegen Mitte des Monats senden wir einen Newsletter an Interessierte, der allerlei News und Updates zu Treffen, Veranstaltungen und mentalen Themen der Schwanger- und Mutterschaft beinhaltet. Du bist herzlich Willkommen, ihn auch zu abbonieren - um stets up to date zu bleiben. Er kann selbstverständlich jederzeit wieder abbestellt werden.
Social Media
Beitritt auf Anfrage