Rund um Schwangerschaft & Geburt
Zwischen Vorfreude, Fragen und tiefen Veränderungen - die Zeit der Schwangerschaft und der bevorstehenden Geburt ist eine ganz besondere Reise. In dieser Rubrik unseres Mama-Blogs findest du liebevolle und fundierte Beiträge rund um mentale Geburtsvorbereitung, Geburtsorte, Planung und Vorbereitung. Für eine selbstbestimmte Geburt und ein gestärktes Ankommen im Muttersein.
Geburtsorte im Vergleich
Wo möchtest du gebären? Hier findest du einen kompakten Überblick über Klinik, Geburtshaus und Hausgeburt.
Packliste für die Geburt
Diese Liste hilft dir dabei, alles Wichtige für dich und dein Neugeborenes entspannt vorzubereiten.
Geburtsplan erstellen
Ein Geburtsplan kann dir helfen, Wünsche klar zu formulieren und dich sicherer auf die Geburt einzustellen.
Mentale Geburtsvorbereitung
Stärke dein Vertrauen in dich und deinen Körper - mit Techniken für innere Ruhe und Entspannung.
Geburtseinleitung
Wenn die Wehen auf sich warten lassen - was du über sanfte und medizinische Geburtseinleitung wissen solltest.
Mögliche Geburtspositionen
Aufrecht, in Bewegung oder hockend - entdecke, welche Position(en) zu dir und deiner Geburt passen.
Medikamentöse Unterstützung
Von PDA bis Lachgas: Wie du Schmerzmittel als Teil einer selbstbestimmten Geburt nutzen kannst.
Risiken unter der Geburt
Sanfte Aufklärung über mögliche Herausforderungen - mit Fokus auf Sicherheit, Vertrauen & Fürsorge.
(Un)geplanter Kaiserschnitt
Ein Kaiserschnitt ist eine Geburt - mit eigenen Herausforderungen und einem ganz eigenen Zauber.
Gewalt unter der Geburt
Was geburtshilfliche Gewalt ist, wie du dich schützt - und was dir nach schwierigen Erfahrungen hilft.
Geburtstrauma
Wenn die Geburt anders verläuft als erhofft: Ein einfühlsamer Beitrag über Verarbeitung und Heilung.