Wohltuende Auszeiten für Herz und Seele

Retreats für Schwangere, Mütter & Kinder

Manchmal ist das größte Geschenk, das wir uns selbst machen können, eine bewusste Auszeit - fernab des Alltags, in einer Umgebung voller Ruhe und Inspiration. Unsere Retreats bieten dir die Möglichkeit, achtsam innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und dich mit deinem (ungeborenen) Kind und dir selbst neu zu verbinden. 

 

Von kreativen Auszeiten über naturverbundene Wanderungen bis hin zu entspannten Yoga & Achtsamkeits-Retreats schaffen wir geschützte Räume, in denen du dich stärken und entfalten kannst. Sie schenken dir die Möglichkeit des Innehaltens, um dich mit dir selbst und deinem (ungeborenen) Kind zu verbinden. 

 

Für jede von euch ist ein passendes Angebot dabei: Denn ob mit Kind, deinem Baby im Bauch oder ganz für dich allein - ob kreativ, abenteuerlich oder wohltuend – bei uns findest du den Raum, der dein Herz berührt. Wir laden dich dazu ein, neue Quellen der Ruhe und Kraft zu entdecken und gleichzeitig neue Perspektiven zu gewinnen. Denn wir glauben fest daran, dass mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstliebe die Basis für eine tiefe Verbindung zu sich selbst und anderen ist. Unsere Philosophie beinhaltet daher nicht nur, Frauen bzw. Familien eine Auszeit vom Alltag zu schenken, sondern sie zu stärken, zu heilen und mit neuer Kraft und Resilienz auszustatten. 

 

Es ist eine Einladung, dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen - aus der tiefen Überzeugung heraus, dass deine Gesundheit auch deinem Kind und deiner Familie zugutekommt. 

Eine entspannte Frau mit lockigem Haar sitzt im Schneidersitz auf einer Wiese und meditiert.

Erlebe auf unseren Retreats

In einer Welt, die oft so viel von uns fordert, schenken dir bzw. euch unsere Retreats eine Auszeit voller Wärme, Geborgenheit und Inspiration. Durch achtsame Rituale, wohltuende Übungen und den Austausch unter Gleichgesinnten entsteht ein Ort, an dem Heilung, Verbindung und Wachstum möglich sind.

  • Achtsamkeit und Selbstfürsorge: Zeit für dich, deine Bedürfnisse und deine persönliche Entwicklung
  • Tiefgehende Verbindung: Rituale und Momente für dich und dein (ungeborenes) Kind
  • Gemeinschaft: Austausch unter Gleichgesinnten mit anderen Müttern und Schwangeren

Unsere Angebote

Entdecke die Vielfalt unserer Retreats, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und persönliche Präferenzen abgestimmt sind. Schau dich gerne ein wenig um - denn jede unserer Auszeiten ist ein Schritt zu mehr Selbstliebe, Resilienz und unvergesslichen Herzensmomenten für dich (und dein Kind). 

Frau formt mit ihren Händen ein Herz vor ihrem schwangeren Bauch

Mit Liebe im Bauch
Schwangeren-Retreat

Bei unserem Schwangeren-Retreat dreht sich alles um Selbstfürsorge, Entspannung und Achtsamkeit - für eine bewusste, liebevolle Schwangerschaftserfahrung. In der Geborgenheit unseres Retreats findest du Zeit und Raum, dich mental auf die Geburt vorzubereiten und erlernst Rituale und Techniken, die deine Ängste abbauen und dein Selbstvertrauen stärken. 

Ein freudestrahlendes Mädchen auf dem Arm ihrer Mutter

Herzensmomente
Mama-Kind Retreat

Genießt gemeinsam eine wertvolle Zeit der Nähe und Verbundenheit in entspannter, liebevoller Atmosphäre. Unser seichtes Programm aus Mama-Kind-Yoga, (kreativen) Achtsamkeitsübungen und Erlebnissen in der Natur lässt euch auf tiefer Ebene miteinander in Kontakt treten und stärkt euer Verständnis und eure Wertschätzung füreinander.  

Frau macht Yoga im Freien, umgeben von Bäumen im Sonnenlicht und einer tiefenentspannten Atmosphäre

Seelenruhe
Mama-Retreat (Me-Time)

Gönne dir eine Pause vom Mama-Alltag, um Kraft zu tanken, dich neu zu entdecken und deinen inneren Kompass auszurichten. Mit bekräftigenden Workshops, Meditationen und Übungen stärken wir deine Resilienz und fördern deine inneren Kraftgeber. Freu dich auf Momente des Loslassens, der Reflexion und des Wachstums.

Ein Kind malt mit einer Farbpalette vor einer Leinwand in einem Atelier, die Mutter steht beratend daneben.

Farbenfroh
Kreativ-Retreats für Mama & Kind

Die Kreativ-Wochenenden "Farbenfroh" sind ein besonderer Ort, um als Mama und Kind unbeschwert Zeit miteinander zu verbringen und eure Fantasie frei fließen zu lassen. Gemeinsam bastelt, malt und gestaltet ihr kleine Meisterwerke mit großer Bedeutungskraft, die euch neu kennenlernen lassen und noch lange an diese besondere Zeit erinnern werden. 

Frau mit offenem Haar, die lächelnd nach oben in einen grünen Wald blickt.

Wurzeln & Flügel
diverse Natur-Retreats

Erlebt eine magische Mama-Kind-Zeit voller Entdeckungen, gemeinsamer Abenteuer und tiefer Verbundenheit. Auf dieser Reise werdet ihr durch die Schönheit der Natur getragen und findet Raum für Nähe und Miteinander. On beim Hand in Hand durch Wiesen wandern, beim faszinierenden Tiere-Beobachten oder bei einem Picknick im Wald - diese Tage gehören euch.

Lächelnde Frau trägt eine schwarze Gesichtsmaske und hat ein Handtuch im Haar.

Zwischenzeit
Mini-Retreats inmitten des Alltags

Schenke dir inmitten deines Alltags einen kurzen Moment zum Innehalten und Durchatmen. Unsere "Zwischenzeit"-Mini Retreats sind halb- oder ganztägige Auszeiten mitten im Leben, die dir als Schwangere oder Mama Raum schenken, um für kurze Zeit der Hektik der Realität zu entfliehen und dich bei dir selbst ankommen zu lassen. 

Aktuelle Angebote

Erlebe Momente der Selbstfürsorge & Verbundenheit

Unsere Angebote sind ganz bewusst so vielfältig, um dich in genau der Lebensphase zu unterstützen, in der du gerade einen Moment des Innehaltens brauchst. Als Mama erlebst du hier Momente der Selbstfürsorge und der tiefen Verbundenheit mit deinem Kind, die euch unvergessliche gemeinsame Momente schenken werden. Als Schwangere begleiten dich unsere Retreats dabei, die Beziehung zu deinem Baby im Bauch zu stärken und dich auf diese ganz besondere Phase deines Lebens einzulassen. Oder du sehnst dich nach einem Rückzugsort für innere Balance, Selbstliebe und einer kleinen Auszeit vom Kinder-Alltag, um einfach mal wieder "nur" Frau zu sein und bei dir selbst anzukommen.

 

All unsere Angebote sind voller Empathie, Achtsamkeit und einem tiefen Verständnis für deine Herausforderungen des Alltags. Und falls mal keine Zeit für ein ganzes Wochenende Selbstfürsorge sein sollte - dann haben wir immer noch die ganz- oder halbtägigen Mini-Retreats für dich, für einfach zwischendurch. 

Mini Retreat für Schwangere

Berlin | 24. Mai, 10-13 Uhr

65,-€

Mini Retreat für Mama & Baby

Hannover | 14. Juni, 10-13 Uhr

65,-€

Mini Retreat für Mama & Baby

Winterberg | 05. Juli, 10-13 Uhr

65,-€

Mini Retreat für Schwangere

Hamburg | 5. Juli, 10-13 Uhr

65,-€

FAQs

Hast du noch Fragen? Vielleicht findest du hier, was du wissen musst. Ansonsten schreibe uns gerne über das Kontaktformular. 

Für wen sind die Retreats geeignet?

Unsere Retreats richten sich an Schwangere, Mütter und Frauen, die sich eine bewusste Auszeit wünschen. Egal, ob du Ruhe suchst, dich neu ausrichten möchtest oder kreative Inspiration brauchst – bei uns findest du das passende Angebot.

Wo finden die Retreats statt?

Unsere Retreats finden an sorgfältig ausgewählten Orten in Deutschland oder dem europäischen Ausland statt, die Ruhe und Inspiration bieten. Die genauen Locations variieren je nach Retreat und werden dir bei der Buchung mitgeteilt.

Wie groß sind die Gruppen jeweils?

Wir halten unsere Gruppen bewusst klein, meist zwischen 6 und 12 Personen, um eine intime Atmosphäre und individuelle Betreuung zu gewährleisten. Je nach Retreat kommen dann noch ein bis zwei Retreat-Leiterinnen dazu. 

Was tun, wenn ich  absagen muss?

Bei Absagen bitten wir dich, so früh wie möglich Bescheid zu geben. Falls du oder dein Kind krank werdet, können wir gemeinsam besprechen, ob eine Teilnahme noch möglich ist. Für bestimmte Fälle bieten wir Stornierungsoptionen an, die du bei der Anmeldung einsehen kannst. 

Muss ich bestimmte Dinge mitbringen?

In der Regel brauchst du nur bequeme Kleidung, persönliche Gegenstände und die Offenheit, dich auf die Reise einzulassen. Für die spezifischen Retreats erhältst du aber vorab immer nochmal eine Packliste mit allen wichtigen Infos.

Sind Mahlzeiten im Preis inbegriffen?

Ja, es sind gesunde, liebevoll zubereitete Mahlzeiten bzw. Snacks inklusive. Details hierzu findest du in der jeweiligen Retreat-Beschreibung. Selbst bei den halbtägigen Mini-Retreats gibt es immer ein paar leckere Kleinigkeiten zwischendurch.

Wer leitet die Retreats?

Ja, alle unsere Retreats werden von erfahrenen Expertinnen begleitet – von systemischen Beraterinnen über Yoga-Trainerinnen bis hin zu Natur Coaches. Du bist bei uns in den besten Händen. Gleichzeitig sind wir Leiterinnen fast alle selber Mütter.

Wie viel Zeit sollte ich einplanen?

Unsere Retreats dauern je nach Angebot von einem halben Tag (Mini-Retreats) bis zu mehreren Tagen (z. B. „Me-Time“-Retreats). Die genauen Zeiten findest du bei der Beschreibung des jeweiligen Retreats.

Schau dich doch gern noch ein wenig um!

Zusätzlich zu unseren Retreats haben wir viele wunderbare Angebote für schwangere Frauen und Mütter, die ihre Selbstfürsorge und mentale Gesundheit stärken möchten. Lass dich inspirieren und entdecke unser breitgefächertes Angebot! Schau dir unsere Programme an und spüre die positive Energie, die darauf wartet, dich zu empowern. Gemeinsam können wir einen Raum schaffen, in dem du deine Träume verwirklichen kannst und das Beste für dich tust!

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