Wurzeln & Flügel

Natur-Retreats

Die Natur ist ein Ort der Heilung, der Ruhe und der Verbindung - genau das, was wir (werdenden) Mamas inmitten unseres oft turbulenten Alltags brauchen. Unsere Natur-Retreats sind eine Einladung an dich, einfach mal innezuhalten, tief durchzuatmen und dich wieder mit dir selbst, deinem Kind und der Welt um dich herum zu verbinden. Umgeben von der Stille des Waldes, der Weite der Wiesen oder der sanften Briese am Meer kannst du neue Kraft schöpfen, Klarheit finden und dich neu verwurzeln. 

Die Natur als Kraftquelle

Je nach Lebensphase und deinen Bedürfnissen kannst du aus drei liebevoll gestalteten Angeboten wählen:

  • Für Schwangere – Verbinde dich bewusst mit deinem Baby und bereite dich seelisch auf die Geburt vor
  • Für Mamas (Me-Time) – Raum für dich, deine Gedanken und dein inneres Gleichgewicht
  • Für Mama & Kind – Gemeinsame Zeit zum Staunen, Entdecken und Ankommen

Eines haben alle drei Angebote gemeinsam: Sie alle bieten dir bzw. euch den perfekten Mix aus Auszeit, Inspiration und persönlichem Wachstum. Neben bewusster Bewegung erhälst du hier wertvolle Impulse für dein mentales und emotionales Wohlbefinden und hast die Möglichkeit, in der Stille und Entschleunigung alte Lasten loszulassen, neue Kraft zu tanken und deinen Weg klarer zu sehen.

Für Schwangere

Für Mamas

Für Mamas mit Baby / Kind

Aktuelle Angebote

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Susanne, 36 Jahre

"Mir war vorher nicht klar gewesen, wie dringend ich diese Auszeit brauchte. Das Me-Time Retreat hat mir nicht nur Entspannung, sondern auch eine tiefe innere Ruhe und Gelassenheit geschenkt, die ich schon lange nicht mehr gespürt habe. Vom ersten Moment an habe ich mich in der verständnisvollen Mama-Runde unglaublich wohlgefühlt. Die Yoga- und Meditationssessions haben mir geholfen, in meinen Körper hineinzuspüren und den Alltagsstress loszulassen. Besonders die achtsamen Rituale und der Austausch mit den anderen Mamas haben mir gezeigt, dass ich mit meinen Gefühlen nicht allein bin. Es war so heilsam, einfach mal nichts erledigen zu müssen, sondern nur Zeit für mich zu haben. Ich bin voller Energie, Gelassenheit und Inspiration nach Hause gekommen. Dieses Retreat ist für jede Mama, die sich selbst ein Stück weit zurückholen möchte, einfach perfekt."

FAQs

Für wen sind die Natur-Retreats geeignet?

Unsere Wurzeln & Flügel-Retreats richten sich an Frauen in ganz unterschiedlichen Lebensphasen: werdende Mamas, Mamas mit Baby oder Kleinkind sowie Mamas, die sich eine bewusste Auszeit für sich allein wünschen. Für jede Zielgruppe gibt es passende Angebote.

Wie groß sind die Gruppen?

Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, mit maximal 8-10 Teilnehmerinnen, um eine intime und vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen. So bleibt genügend Raum für persönlichen Austausch und individuelle Bedürfnisse.

Muss ich besonders fit oder sportlich sein?

Nein, überhaupt nicht. Unsere Retreats beinhalten sanfte Bewegungsimpulse und achtsame Naturerlebnisse – keine sportlichen Höchstleistungen. Du darfst mitbringen, was da ist, und auf deinen Körper hören.

Was sollte ich packen bzw. mitbringen?

Eine Packliste mit allen wichtigen Details erhälst du nach der Buchung. In der Regel reichen bequeme (ggf. wetterfeste) Kleidung, persönliche Utensilien und eine Portion Neugier und Vorfreude. 

Wo finden die Retreats jeweils statt?

Sie finden an ausgewählten Orten in ländlicher, ruhiger Umgebung statt, gut erreichbar und mitten im Grünen. Details zur Unterkunft findest du in den jeweiligen Retreat-Beschreibungen.

Wie sieht ein typischer Tag aus?

Jeder Tag bringt eine liebevolle Mischung aus Naturzeit, achtsamen Impulsen, Austausch und Momenten nur für dich/ euch. Die genauen Abläufe variieren je nach Retreat und Zielgruppe – aber immer gilt: kein Druck, kein Muss.

Können auch Väter daran teilnehmen?

Diese Reisen sind speziell für Mütter bzw. Mütter und ihre Kinder konzipiert, um ihnen Raum für Austausch und Erholung zu bieten. Solltest du Unterstützung benötigen oder Fragen dazu haben, sprich uns einfach an. 

Sind Haustiere erlaubt mitzubringen?

Um eine ruhige und allergiefreundliche Umgebung für alle zu gewährleisten, sind Haustiere auf den Reisen leider nicht erlaubt. So stellen wir sicher, dass sich alle Kinder und Mütter wohlfühlen. 

Was unterscheidet eure Retreats von anderen?

Unsere Retreats vereinen professionelle Begleitung mit echter Herzensarbeit, achtsamer Atmosphäre und ganzheitlichem Ansatz. Hier geht es nicht um Optimierung – sondern ums Loslassen, Auftanken und dich wieder selbst spüren.

Neugierig geworden?

Neben den Natur-Retreats bieten wir noch weitere spannende Retreats an, die sich sowohl an Schwangere als auch Mütter richten. Schau doch gerne auch mal hier vorbei: 

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