Gemeinschaft und Unterstützung für Mütter

Unsere Community

Mein Mama-Netzwerk ist eine Community für Schwangere und Mütter, die nach Unterstützung und Gemeinschaft suchen. Wir bieten verschiedene Programme und Veranstaltungen an, die darauf abzielen, die mentale Gesundheit zu stärken und eine unterstützende Gemeinschaft zu fördern. Damit bietet wir (werdenden) Mamas einen sicheren Raum für den Austausch der eigenen Erfahrungen, Sorgen und Herausforderungen.

Die mentale Gesundheit von Schwangeren und Müttern ist ein Thema, das oft übersehen wird, aber von entscheidender Bedeutung für das Wohlbefinden von ihnen selbst und ihren Familien ist. Denn leider sind Mütter oft mit einer Vielzahl von Herausforderungen konfrontiert, die von gesellschaftlichem Druck über persönliche Erwartungen bis hin zu alltäglichen Stressfaktoren reichen. Diese Belastungen können zu mentalen Gesundheits-problemen wie Depressionen oder Angststörungen führen, die nicht nur das Leben der Mutter, sondern auch die Entwicklung und das Wohlbefinden ihrer Kinder negativ beeinflussen können. Es ist demnach unheimlich wichtig, dass (werdende) Mütter Zugang zu unterstützenden Ressourcen und Netzwerken haben, die ihnen helfen, diese Herausforderungen zu bewältigen.

Mit unseren Angeboten schaffen wir sichere, wertfreie und verständnisvolle Gesprächsräume, begleitende Unterstützungs- und Beratungsangebote sowie die Möglichkeit zur Achtsamkeit und Selbstfürsorge inmitten des Familientrubels. Hierbei ist uns wichtig, dass sich jede (werdende) Mutter in ihren persönlichen Themen und Anliegen gut abgeholt fühlt und wiedererkennen kann. So sind neben den vielfältigen Retreats auch die Inhalte, die wir sowohl in den Workshops, auf Social Media oder in den Mom Circles besprechen, breit gefächert und reichen von (unerfülltem) Kinderwunsch und Schwangerschaftsängsten über die Verarbeitung von Geburtstraumata bis hin zu Veränderungen in der Paarbeziehung und praktischen Tipps zur Kindererziehung. Diese Vielfalt an Themen bringt noch einen weiteren wichtigen Vorteil, denn sie fördert nicht nur den Austausch von Wissen, sondern auch die Möglichkeit, echte Freundschaften unter Gleichgesinnten zu schließen, die die Höhen und Tiefen des Mutterseins verstehen und teilen.

Wenn du auch gerade schwanger bist oder bereits Kinder hast und dich im Text wiedererkannt hast, freuen wir uns sehr, dich in unserem Netzwerk herzlich Willkommen zu heißen. Hier dreht sich alles um dich: deine Wohlbefinden, deine Selbstfürsorge und deinen Weg, mit neuer Energie und Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen. Ganz egal ob du nach einem Moment für dich suchst, nach neuen Perspektiven und Impulsen oder einfach nach einer guten Zeit unter Gleichgesinnten - hier findest du all das, was du für eine gestärkte Schwanger- und Mutterschaft brauchst.

Von Frau zu Frau. Von Mutter zu Mutter.

Wer steht hinter MEIN MAMA-NETZWERK?

MEIN MAMA-NETZWERK wurde von mir, Kathi Kokott, ins Leben gerufen, um einen liebevollen, unterstützenden Raum für Schwangere und Mütter zu schaffen. Im unteren Text erfährst du ein wenig mehr zu mir als Mensch, als Mutter und als Systemische Beraterin. Als Gründerin und Geschäftsführerin bin ich das Herz dieses Netzwerks - doch ich bin nicht allein.

Ich arbeite eng mit einem wundervollen Kreis aus Expertinnen zusammen, die mit mir die Retreats, Workshops und Events gestalten und umsetzen. Als Psychologinnen, Yoga-Lehrerinnen, Hebammen und Heilpraktikerinnen stellen sie regelmäßig mit mir Retreats, Workshops und weitere Events auf die Beine. Hierbei bringt jede einzelne von ihnen ihre eigene Expertise, Leidenschaft und Herzenswärme mit ein, um dich auf deinem Weg bestmöglich zu begleiten.

Unser Netzwerk ist demnach kein starres Konzept, sondern ein lebendiger Raum, der mit jeder Begegnung wächst - durch den Austausch untereinander, durch unsere Angebote und vor allem durch dich. Denn du bist nicht nur Teilnehmerin, sondern Teil dieses Netzwerks. Daher lass uns gemeinsam einen Ort schaffen, an dem du dich verstanden, bestärkt und gesehen fühlst.

Kathi Kokott

Ich bin 32 Jahre alt, verheiratet und wohne in Berlin. Außerdem bin ich Mama eines 1,5 Jahre alten Sohnes, Sternenmama - und derzeit schwanger mit Sohn Nr. 2.

Ich bin ein lebensfroher, unkonventioneller und positiver Mensch, der das Leben am liebsten kunterbunt und schillernd mag. Gleichzeitig habe ich aber auch eine große introvertierte Seite und bin sehr sensibel und feinfühlig - mit tausenden Antennen für mich und mein Umfeld.

Meine liebsten Dinge im Leben sind es zu reisen und fremde Kulturen kennenzulernen, mich kreativ auszutoben und stundenlang gemütlich und ausgiebig zu frühstücken.

Gründerin & Geschäftsführerin

Beruflich bin ich zertifizierte Systemische Beraterin und Breathwork Trainerin. Seit einigen Jahren schon berate und bestärke ich unter dem Namen "Gedankenvielfalt" Frauen, anfangs noch ganz allgemein zu Themen wie Selbstliebe und Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum oder innere Heilung. Mit meiner ersten Schwangerschaft jedoch, in der ich sehr viel mit Ängsten, Komplikationen und auch Depressionen zu kämpfen hatte, wuchs der Wunsch mehr und mehr in mir, mich vor allen Dingen auf die Arbeit mit Schwangeren und Müttern zu fokussieren und sie beratend zu begleiten. So enstand relativ schnell das Mama-Netzwerk Berlin, das sich dann nach und nach in MEIN MAMA-NETZWERK weiterentwickelte.

Ganz ursprünglich komme ich aus der Wirtschaftspsychologie mit Schwerpunkt Organisations- und Personalentwicklung. Einige Jahre habe ich hier im HR und in der Unternehmensberatung gearbeitet, bis ich mir vor einigen Jahren die Beratung mit "Privatpersonen" zu persönlichen Lebensthemen als zweites Standbein aufbaute. Seitdem habe ich bereits viele, viele Beratungen, Coachings und Trainings auch in dem Bereich durchführen dürfen und bin jedes Mal einfach nur erfüllt davon, dieses persönliche Über-sich-Hinauswachsen meiner Klientinnen so nah und persönlich mitzuerleben.