Mama-Netzwerk Berlin
Das Mama-Netzwerk Berlin ist unsere größte Community mit dem vielfältigsten Angebot und einer großen Instagram-Community. Hier finden Berliner Schwangere und Mütter einen Ort, an dem sie unter Gleichgesinnten Momente der Ruhe, Gemeinschaft und Inspiration erleben können.
Neben den klassischen Angeboten wie Mom Circles, Blessingways und Retreats gibt es hier noch weitere Angebote für Mütter und Eltern, ebenso wie regelmäßige Netzwerk-Treffen. Es gibt mit dem "Mommy Network Berlin" außerdem eine Plattform für englischsprachige Schwangere und Mamas. Sicherlich ist auch etwas Spannendes für dich (und deine Familie) mit dabei - schau dich doch gern ein wenig um!
Unsere Angebote in Berlin & Brandenburg
Im Folgenden findest du eine Auflistung unserer Angebote, die wir in Berlin & Umland bzw. online anbieten. Scroll dich gerne durch die ewiglange Liste an Angeboten - oder nimm dir die folgenden Unterkategorien zur Hilfe.
Rund um Schwangerschaft & Geburt
Unsere Angebote für Berliner Schwangere
Die Zeit der Schwangerschaft ist einzigartig - voller Vorfreude, Veränderungen und auch Herausforderungen. Unsere Angebote für Schwangere sind darauf ausgerichtet, dich in dieser besonderen Phase liebevoll zu begleiten. Sie reichen von entspannenden Retreats und Blessingway-Zeremonien, stärkenden Mom-to-Be-Circles, kreativen DIY-Austausch-Treffen bis hin zu inspirierenden Workshops rund um das Mutterwerden.
Hier findest du Raum für Austausch, Entspannung und Selbstfürsorge - wertfrei und ohne Druck. Unsere Angebote helfen dir, eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufzubauen, deine innere Stärke zu entdecken und diese besondere Zeit bewusst und liebevoll zu genießen. Gemeinsam schaffen wir Momente, in denen du dich sicher, unterstützt und gestärkt fühlst - für dich und dein Baby.
Süße Erwartung | Mom-to Be Circle
Komme in einer achtsamen Austauschrunde mit anderen Schwangeren zusammen, um euch mit Herz und Vertrauen auf eure Reise ins Mama-Sein einzustimmen und zu bestärken. Gemeinsam wachsen, verbinden und träumen - sanft begleitet und voller Vorfreude.
Liebe im Bauch | Schwangeren-Retreats & Mini-Retreats
Eine entspannte Auszeit für dich und dein Baby - um euch zu verbinden, zu spüren und neue Kraft zu tanken. Lass dich von achtsamen Impulsen leiten, genieße den Austausch mit anderen werdenden Müttern und setze aktiv Schritte in Richtung deines wohlfühlenden Mama-Mindsets. Du verdienst es, in dieser besonderen Zeit zu strahlen und zu wachsen!
Blessingway | Zeremonie zur Ehrung der Schwangeren
Eine Blessingway-Zeremonie zur Ehrung und Stärkung der Schwangeren ist eine wunderbare Alternative zur klassischen, eher komerziellen Baby Party. Hier geht es um die Schwangere selbst und um ihr mentales und körperliches Wohlergehen. Sowohl als Überraschung von Freundinnen und Familie als auch von der werdenden Mama selbst zu buchen, um im Kreise der Liebsten diese besondere Reise zu zelebrieren.
Gemeinsam Wachsen | (Online) Workshops für Schwangere
Wertvolles Wissen, achtsame Vorbereitung & emotionale Stärkung für deine Schwangerschaft. Unsere Workshops verbinden fundierte Inhalte mit alltagstauglichen Übungen, ehrlicher Selbstreflexion und einem offenen, wertfreien Austausch unter Gleichgesinnten. Von mentaler Geburtsvorbereitung bis hin zur emotionalen Selbstfürsorge - hier bist du genau richtig.
Systemische Beratung | Psychologische Begleitung durch deine Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist nicht immer nur rosarot, auch wenn dies oft nicht offen geteilt wird. Bei uns bist du herzlich eingeladen, dich fallen zu lassen, dich zu öffnen und dein Herz zu erleichtern. Du bist nicht allein! Bei uns findest du einen Raum, in der jeder Gedanke, jedes Gefühl und jeder Zweifel Platz hat. Hier geht es um dich und dein mentales Wohlergehen - wertfrei, verständnisvoll und professionell.
Die Welt steht Kopf
Unsere Angebote für Berliner Mamas & Eltern
Das Mamasein ist manchmal einfach nur zum Verrücktwerden. Zwischen Wäschebergen, Hausaufgaben und ewigen "Warum?"-Fragen brauchst du auch mal Raum für dich. Hier findest du einige Angebote, die dich in deiner Mutterschaft bei unterschiedlichen Themen unterstützen können. Hier findest du Verständnis, Unterstützung und mentale Stärkung, um Antworten zu finden und deine Kräfte wieder aufzuladen.
Kuschelzeit | Online Mom Circle für frischgebackene Mamas
Eine Austauschrunde für Neu-Mamas voller Nähe, Verständnis und sanfter Impulse für die erste Zeit mit Baby. "Kuschelzeit" ist ein wöchentlicher Anker im Wochenbettchaos. Hier darfst du fragen, weinen, lachen - und dich auf deiner Reise von einer Frau zur Mutter liebevoll begleiten lassen.
Perfekt Unperfekt | Mom Circle
Mutterschaft ohne Filter, mit ganz viel Ehrlichkeit. Hier darfst du alles sagen, was sonst im Alltag keinen Raum findet. Keine Ratschläge, keinen Druck, kein "schöner Schein nach außen" - nur echtes Miteinander, Wertschätzung und Verständnis. Eine wertvolle Verbindung unter Müttern, die einfach nur gut tut.
Herzensmomente | Diverse Mama-Kind Retreats
Für Mama & Kind bieten wir diverse Retreats an, mit jeweils uinterschiedlichen Schwerpunkten. Ob beim gemeinsamen Entspannen bei Yoga und Meditation, beim gemeinsamen Erschaffen von kreativen Kunstwerken mit Bedeutung oder beim achtsamen Wandern durch die Natur - diese Auszeiten gehören euch,
Gemeinsam Wachsen | (Online) Workshops für Mamas und Eltern
Wertvolles Wissen, achtsame Vorbereitung & emotionale Stärkung für deine Schwangerschaft. Unsere Workshops verbinden fundierte Inhalte mit alltagstauglichen Übungen, ehrlicher Selbstreflexion und einem offenen, wertfreien Austausch unter Gleichgesinnten. Von mentaler Geburtsvorbereitung bis hin zur emotionalen Selbstfürsorge - hier bist du genau richtig.
Systemische Beratung | Psychologische Begleitung für Mamas und Eltern
Manchmal braucht es jemanden, der zuhört - ohne zu bewerten. In der Systemischen Beratung für Mamas und Elternpaare schauen wir gemeinsam auf das, was dich bzw. euch bewegt. Hier bekommst du bzw. ihr ganz viel Raum für eure Gefühle und eure Verbindung - und auch für neue Wertschätzug füreinander und neue Perspektiven.
Seelenruhe | Me-Time Retreats für Mamas
Ein Wochenende, das nur dir gehört. Als Mutter, als Frau. Ohne Verantwortung, ohne To-Dos - nur du, dein Körper, dein Atme, deine Stille. Hier darfst du loslassen, auftanken und dich daran erinnern, wie du dich anfühlst, wenn niemand etwas von dir will.
Mit heilendem Blick nach vorn
Unsere Angebote für Berliner Sternenmamas
Wenn du ein Kind im Herzen trägst, das nicht bleiben durfte, fühlt sich die Welt oft still und fremd an. Hier findest du einen geschützten Raum für deine Trauer, deine Liebe und all das, was zwischen den Zeilen liegt. Du bist nicht allein. Und du musst nichts "loslassen", was ein Teil von dir und deinem Leben ist.
Lichtblick | Embodiment-Workshopserie für Sternenmamas
Manchmal kann der Weg zurück ins Spüren sanft beginnen - über den Körper. In dieser Workshop-Reihe verbinden wir Embodiment, Achtsamkeit und Breathwork, um dich wieder in dir selbst zu verankern. Die Trauer darf jederzeit da sein und gefühlt werden, doch der Fokus liegt auf den Lichtblicken, den Momenten des Friedens und der Verbindung.
Schmerz & Hoffnung | Workshops für Sternenmamas
In unseren Workshops für Sternenmamas arbeiten wir mit Stärkung, innerer Ausrichtung und sanfter Trauerbegleitung. Das Angebot ist dabei vielseitig, um dich bestmöglich in deiner persönlichen Art und Weise des Trauerns zu unterstützen: ob auf einer kreativen Ebene, auf einer körperlichen Ebene oder durch Sprechen und Weinen.
Systemische Beratung von Sternenmamas & verwaisten Mamas | Psychologische Begleitung
Wenn die Welt kein Wort für das hat, was du fühlst, dann braucht es einen Raum, in dem alles sein darf. In der Systemischen Beratung für Sternenmamas begegnet dir Achtsamkeit, Weichheit und Klarheit. Je ach persönlichem Anliegen schauen wir gemeinsam, wie wir es leichter und erträglicher für dich machen können. Für deinen Weg mit der Trauer - und mit dem Leben, das weitergeht.
Unsere Community
Offene Angebote & Austausch-Plattformen
Offene Netzwerk-Treffen
Ein Grundstein unseres Mama-Netzwerk Berlins sind die regelmäßigen Netzwerk-Treffen. Circa alle zwei Wochen treffen wir uns an verschiedenen Orten in Berlin oder im Umland, sei es für einen Spaziergang, ein Play Date im Kindercafé oder zu einem Besuch auf dem Bauernhof. Die Treffen werden jeweils über Instagram und den Newsletter bekannt gegeben. Bei jedem Treffen kommen andere Konstellationen an Schwangeren und Müttern zusammen, die es jedes Mal wieder anders spannend machen. Und neben den neuen Gesichtern gibt es immer wieder einige "alte Hasen", die kaum ein Treffen versäumen. Und genau diese Mischung macht unsere Mama-Treffen so besonders. Sei doch auch mal mit dabei!
Schwangeren-Treffen
Alle zwei Wochen an Donnerstag Nachmittagen trifft sich eine Gruppe Schwangere in wechselnden Cafés in Mitte, um sich gegenseitig bei Kaffee und Kuchen über die Freuden und Sorgen der Schwangerschaft auszutauschen. Die Kommunikation und Planung der Treffen erfolgt über unsere WhatsApp-Gruppe.
Neben dem übergreifenden MEIN MAMA-NETZWERK (@mein.mamanetzwerk) Instagram-Kanal hat das Mama Netzwerk Berlin nochmals einen eigenen rein für Berliner Schwangere und Mütter (@mama.netzwerk.berlin). Hier werden neben Updates zu Treffen und sonstigen Events auch regelmäßig Beiträge zu metalen Herausforderungen von Müttern, Austauschfragen zur Diskussion, inspirierende Reels zum Nachdenken und Mitfühlen sowie allerlei Infos zu diversen Berliner Familienangeboten gepostet. Für englischsprachige Mütter gibt es außerdem das Mommy Network Berlin (@mommy.network.berlin)
WhatsApp-Gruppe
Wir haben eine Berliner WhatsApp-Gruppe mit einzelnen Communities für Austausch und Vernetzung. Beispiele für die vorhandenen Communities sind z.B. die einzelnen Bezirke, in denen sich die Schwangeren und Mütter jeweils nochmal gezielter zu lokalen Fragen und Angeboten austauschen können. Außerdem haben wir einen internen Online-Flohmarkt, eine Gruppe für Schwangere, eine zu mentaler Gesundheit, eine zu allgemeinen Events und Angeboten u.v.m.
Der Zutritt zur WhatsApp-Gruppe muss angefragt werden. Dies kannst du gerne über das Kontaktformular (s.u.) tun.
Newsletter
Einmal monatlich senden wir einen Newsletter an Interessierte, der allerlei News und Updates zu Treffen, Veranstaltungen und mentalen Themen der Schwanger- und Mutterschaft beinhaltet. Er kommt immer gegen Mitte jeden Monats.
Du bist herzlich Willkommen, ihn auch zu abbonieren - um stets up to date zu bleiben. Er kann natürlich jederzeit wieder abbestellt werden.
Social Media
Zutritt auf Anfrage
Instagram (Expat Moms)
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